क्या आपका टूथब्रश भी है कीटाणुओं का घर? डेंटिस्ट ने बताए ब्रश को डिसइंफेक्ट करने के 3 सबसे आसान तरीके

क्यों जरूरी है टूथब्रश की सफाई?

मुंह के बैक्टीरिया ब्रश के ब्रिसल्स में फंस जाते हैं और अगले इस्तेमाल के दौरान वापस आपके शरीर में प्रवेश कर सकते हैं। विशेष रूप से किसी वायरल या संक्रमण के दौरान तो यह और भी जरूरी हो जाता है कि आपका ब्रश कीटाणुमुक्त हो।

टूथब्रश को कीटाणुमुक्त करने के 3 आसान तरीके

1. माउथवॉश का उपयोग (Mouthwash Soak):

   माउथवॉश में बेहतरीन एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं। एक छोटे गिलास में इतना माउथवॉश लें कि आपके टूथब्रश के ब्रिसल्स उसमें पूरी तरह डूब जाएं। इसे लगभग 10 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर ब्रश निकालकर सामान्य पानी से धो लें।

2. हाइड्रोजन पेरोक्साइड (Hydrogen Peroxide Solution):

   किसी भी मेडिकल स्टोर पर मिलने वाला हाइड्रोजन पेरोक्साइड टूथब्रश को गहराई से साफ करने के लिए एक प्रभावी विकल्प है। आधे कप पानी में आधा हाइड्रोजन पेरोक्साइड मिलाएं और उसमें ब्रश को 10 मिनट के लिए भिगो दें। इसके बाद इसे बाहर निकालकर सूखने दें।

3. गर्म पानी का जादू (Hot Water Rinse):

   यदि आपके पास माउथवॉश या हाइड्रोजन पेरोक्साइड उपलब्ध नहीं है, तो गर्म पानी सबसे सस्ता और प्रभावी तरीका है। बहुत गर्म पानी लें और ब्रश को उसमें 10 मिनट के लिए डूबा कर रखें। यह बैक्टीरिया को नष्ट करने में मदद करता है।

टूथब्रश की देखभाल के लिए कुछ जरूरी टिप्स

• ब्रश को सुखाएं: गीला टूथब्रश बैक्टीरिया के लिए सबसे अच्छी जगह है। इस्तेमाल के बाद ब्रश को अच्छे से धोकर उसे सीधा खड़ा रखें ताकि वह जल्दी सूख सके।

• दूरी बनाएं: ब्रश को टॉयलेट से दूर रखें और यदि एक ही स्टैंड में कई ब्रश रखे हैं, तो ध्यान रखें कि वे एक-दूसरे को न छुएं।

• नियमित बदलाव: चाहे आप कितनी भी सफाई कर लें, टूथब्रश को हर 3 महीने में बदलना या ब्रिसल्स खराब होने पर उसे तुरंत बदल देना सबसे सुरक्षित रहता है।