हेल्थ

सुबह शौच (मल त्याग) के दौरान पेट साफ न होने पर टॉयलेट सीट पर अत्यधिक जोर लगाना या लंबे समय तक बैठे रहना एक सामान्य बात लग सकती है, लेकिन मेडिकल साइंस के अनुसार यह आदत बेहद खतरनाक साबित हो सकती है। गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट और कोलोरेक्टल सर्जनों के मुताबिक, पेट पर अत्यधिक दबाव (Intra-abdominal Pressure) डालने से मलाशय (Rectum) और गुदा …

देश के कई हिस्सों में मौसमी बदलाव और संक्रामक बीमारियों के प्रसार के बीच स्वाइन फ्लू (Swine Flu / H1N1 इन्फ्लूएंजा) के मामलों ने एक बार फिर चिंता बढ़ा दी है। हाल ही में एक महिला मरीज की स्वाइन फ्लू के कारण हुई मौत के बाद आम जनता में डर और दहशत का माहौल देखने को मिल रहा है। इसके …

दुनिया भर में हृदय रोग (Cardiovascular Diseases) असमय मौतों का सबसे बड़ा कारण बने हुए हैं, और इस जानलेवा खतरे की मुख्य जड़ है—रक्त में जमा होने वाला ‘खराब कोलेस्ट्रॉल’ यानी एलडीएल (LDL – Low-Density Lipoprotein)। जब खून में एलडीएल का स्तर बढ़ता है, तो यह धमनियों की दीवारों पर चिपककर ‘प्लाक’ (चर्बी की सख्त परत) बना देता है। इससे …

दुनिया भर में करोड़ों लोगों के जीवन को प्रभावित करने वाली महामारी कोविड-19 का असर केवल आइसोलेशन और नेगेटिव रिपोर्ट आने तक ही सीमित नहीं रहा है, बल्कि इसके दीर्घकालिक और गंभीर परिणाम अब धीरे-धीरे सामने आ रहे हैं। प्रमुख अंतरराष्ट्रीय मेडिकल जर्नल्स में प्रकाशित हालिया अध्ययनों ने पूरी दुनिया के स्वास्थ्य विशेषज्ञों और पल्मोनोलॉजिस्ट्स की चिंताएं बढ़ा दी हैं। …

सुबह की ताजी हवा में दौड़ना या जिम में ट्रेडमिल पर पसीना बहाना फिट रहने और वजन घटाने का सबसे लोकप्रिय और प्रभावी तरीका माना जाता है। शारीरिक सहनशक्ति बढ़ाने, फेफड़ों को मजबूत करने और मानसिक तनाव को दूर भगाने के लिए लाखों लोग रोजाना रनिंग को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाते हैं। लेकिन हाल के वर्षों में पार्कों, रनिंग …

अफ्रीकी महाद्वीप के मध्य में स्थित डेमोक्रेटिक रिपब्लिक ऑफ कांगो (DRC) इस वक्त सदी के सबसे गंभीर और घातक स्वास्थ्य संकट से जूझ रहा है। कांगो के पूर्वी प्रांतों में तेजी से पैर पसार रहे जानलेवा इबोला वायरस ने एक बेहद दर्दनाक और डरावना आंकड़ा पार कर लिया है। सरकारी और अंतरराष्ट्रीय स्वास्थ्य संगठनों के ताजा आंकड़ों के अनुसार, इस …

भारत के स्ट्रीट फूड कल्चर और रेस्टोरेंट मेन्यू में पिछले कुछ वर्षों में जिस एक व्यंजन ने सबसे तेजी से लोकप्रियता हासिल की है, वह है ‘सोया चाप’। चिकन और मटन जैसी बनावट और लाजवाब मसालों के स्वाद के कारण शाकाहारी भोजन पसंद करने वाले लोगों के बीच मलाई चाप, तंदूरी चाप, अचारी चाप और अफगानी चाप का क्रेज सिर …

मानव शरीर को स्वस्थ और ऊर्जावान बनाए रखने के लिए विभिन्न प्रकार के पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है, जिनमें से ‘आयरन’ (लोहा) एक अत्यंत महत्वपूर्ण खनिज है। हमारे शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं (RBCs) के निर्माण और उनमें मौजूद प्रोटीन ‘हीमोग्लोबिन’ को बनाने में आयरन की मुख्य भूमिका होती है। हीमोग्लोबिन फेफड़ों से ऑक्सीजन लेकर शरीर के हर एक …

अगस्त के महीने में देश के ज्यादातर इलाकों में मानसून की बारिश के साथ ही वातावरण में नमी यानी आर्द्रता (Humidity) का स्तर 80 से 90 प्रतिशत तक पहुंच जाता है। ऐसे में तापमान भले ही बहुत ज्यादा न हो, लेकिन शरीर से निकलने वाला पसीना आसानी से नहीं सूखता और हर समय चिपचिपाहट महसूस होती है। इस चिपचिपी गर्मी …

आज की आधुनिक और सुस्त जीवनशैली (Sedentary Lifestyle) में डायबिटीज (मधुमेह) और हाई ब्लड शुगर की समस्या हर उम्र के लोगों को अपनी चपेट में ले रही है। खान-पान की गलत आदतें, अत्यधिक कार्बोहाइड्रेट का सेवन और शारीरिक गतिविधि की कमी के कारण शरीर में इंसुलिन का संतुलन बिगड़ जाता है। भोजन करने के तुरंत बाद रक्त में ग्लूकोज का …