Tag Archives: सुस्ती दूर करने के उपाय

दोपहर के भोजन (Lunch) में दाल-चावल खाने के बाद अचानक आंखों का भारी होना या काम के बीच में तीव्र सुस्ती और नींद आना एक बेहद आम बात है। कई लोग इसे एक सामान्य आदत मानकर छोड़ देते हैं, लेकिन कूटनीतिक रूप से इसके पीछे हमारे शरीर के भीतर होने वाली कड़े वैज्ञानिक और जैविक बदलाव जिम्मेदार होते हैं। अगर …

क्या आपके साथ भी ऐसा होता है कि दोपहर का लंच खत्म करते ही अचानक शरीर की एनर्जी गायब हो जाती है और आंखें भारी होने लगती हैं? अगर ऑफिस की डेस्क पर बैठे-बैठे या घर पर लंच के ठीक बाद आपका मन काम छोड़कर सीधे बिस्तर पर जाने का करता है, तो यकीन मानिए आप अकेले नहीं हैं। दुनिया …

नई दिल्ली। क्या आप भी उन लोगों में शामिल हैं जो रात भर बिस्तर पर रहने और 7-8 घंटे की पूरी नींद लेने के बाद भी सुबह उठते ही थका हुआ महसूस करते हैं? अक्सर लोग सुबह सोकर उठने पर भारीपन, आलस और दिनभर सुस्ती छाई रहने की शिकायत करते हैं। सामान्य तौर पर हम इसे काम का तनाव, भागदौड़ …