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करेला अपनी कड़वाहट के लिए भले ही बदनाम हो, लेकिन औषधीय गुणों की दृष्टि से यह किसी वरदान से कम नहीं है। विशेषकर गर्मियों में ब्लड शुगर को नियंत्रित रखने और पेट की सफाई के लिए इसका सेवन काफी लाभकारी माना जाता है। हालांकि, आयुर्वेद और पोषण विज्ञान के अनुसार, किसी भी हेल्दी फूड का गलत कॉम्बिनेशन सेहत पर उल्टा …

गर्मियों का मौसम आते ही बाजारों में रसीली लीची की बहार आ जाती है। अपनी मिठास और स्वाद के कारण यह लगभग हर किसी की पसंदीदा होती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह स्वादिष्ट फल कुछ लोगों के लिए खतरनाक भी साबित हो सकता है? विटामिन-सी, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर लीची का अधिक या गलत समय पर …