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क्या आप जानते हैं कि महज एक कीवी का रोजाना सेवन आपके स्वास्थ्य को पूरी तरह बदल सकता है? आयुर्वेद में इसे ‘शीतदायी’ यानी शरीर को ठंडक देने वाला फल माना गया है। विटामिन सी, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर यह छोटा सा फल न केवल स्वाद में लाजवाब है, बल्कि पोषक तत्वों का पावरहाउस भी है। यदि आप लगातार …

गर्मियों का मौसम आते ही बाजारों में रसीली लीची की बहार आ जाती है। अपनी मिठास और स्वाद के कारण यह लगभग हर किसी की पसंदीदा होती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह स्वादिष्ट फल कुछ लोगों के लिए खतरनाक भी साबित हो सकता है? विटामिन-सी, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर लीची का अधिक या गलत समय पर …