Tag Archives: कोलेस्ट्रॉल कम करने के उपाय

हेल्थ डेस्क, नई दिल्ली। जैसे ही ब्लड रिपोर्ट में कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ा हुआ दिखता है, अधिकांश लोग सबसे पहले अपनी डाइट से फैट वाली चीजें हटाना शुरू कर देते हैं। घी और मक्खन के साथ-साथ ‘नारियल की मलाई’ (Coconut Meat) भी अक्सर इस लिस्ट में शामिल होती है। लोगों को लगता है कि मलाईदार होने के कारण यह सीधे …

नई दिल्ली: स्वास्थ्य के प्रति जागरूक लोगों के बीच ‘एवाकाडो’ (Avocado) आजकल सबसे पसंदीदा फल बनकर उभरा है। इसे ‘बटर फ्रूट’ के नाम से भी जाना जाता है क्योंकि इसका टेक्सचर मक्खन की तरह मलाईदार होता है। एम्स (AIIMS) से प्रशिक्षित मशहूर गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. सौरभ सेठी ने हाल ही में साझा किया कि यदि कोई व्यक्ति लगातार 14 दिनों तक …