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शारीरिक रूप से सक्रिय रहना और नियमित व्यायाम करना हृदय स्वास्थ्य को मजबूत बनाने, कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित रखने और लंबी उम्र पाने का सबसे बेहतरीन तरीका माना जाता है। लेकिन पिछले कुछ वर्षों में जिम में वर्कआउट करते समय, रनिंग ट्रैक पर दौड़ते वक्त या स्पोर्ट्स एक्टिविटी के दौरान अचानक हार्ट अटैक और सडन कार्डियक अरेस्ट (SCA) से होने वाली मौतों …
Read More »जानिए किन एक्सरसाइज से रहता है दिल के दौरे का सबसे बड़ा खतरा और बचाव की जरूरी सावधानियां
