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मानव शरीर को सुचारू रूप से चलाने के लिए आयोडीन एक अनिवार्य सूक्ष्म पोषक तत्व (Essential Micronutrient) है। यह थायरॉइड ग्रंथि के कामकाज और थायरॉक्सीन (T4 व T3) हार्मोन्स के निर्माण के लिए सबसे बुनियादी घटक माना जाता है। शरीर में आयोडीन की कमी होने से घेंघा (Goitre), हाइपोथायरायडिज्म, अचानक वजन बढ़ना, अत्यधिक थकान, बालों का झड़ना और मानसिक एकाग्रता …

सुबह शौच (मल त्याग) के दौरान पेट साफ न होने पर टॉयलेट सीट पर अत्यधिक जोर लगाना या लंबे समय तक बैठे रहना एक सामान्य बात लग सकती है, लेकिन मेडिकल साइंस के अनुसार यह आदत बेहद खतरनाक साबित हो सकती है। गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट और कोलोरेक्टल सर्जनों के मुताबिक, पेट पर अत्यधिक दबाव (Intra-abdominal Pressure) डालने से मलाशय (Rectum) और गुदा …