Tag Archives: Healthy Diet for Vitamin D

Sunlight for Vitamin D in Summer: शरीर की मजबूती के लिए ‘सनशाइन विटामिन’ यानी विटामिन-डी बेहद अनिवार्य है। हड्डियों की मजबूती, दांतों की सेहत और रोग प्रतिरोधक क्षमता (Immunity) बढ़ाने में इसकी मुख्य भूमिका होती है। भारत जैसे देश में, जहां सूरज की रोशनी प्रचुर मात्रा में उपलब्ध है, वहां भी करीब 80% आबादी इस विटामिन की कमी से जूझ …

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