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आज की बदलती जीवनशैली और कॉर्पोरेट वर्क कल्चर ने इंसानी दिनचर्या को पूरी तरह से लैपटॉप और ऑफिस चेयर तक सीमित कर दिया है। सुबह नौ बजे से शाम छह बजे तक लगातार एक ही जगह बैठे रहना अब लाखों प्रोफेशनल्स की मजबूरी बन चुका है, लेकिन यह आदत खामोशी से हमारे शरीर के बुनियादी ढांचे यानी हड्डियों और जोड़ों …
Read More »घंटों कुर्सी पर बैठने से जाम हो रहे घुटने और कमर, आर्थोपेडिक एक्सपर्ट्स ने बताए बचाव के आसान तरीके
