Tag Archives: reduce heart attack risk

कार्डियोवस्कुलर बीमारियां और हार्ट अटैक आज दुनिया भर में असमय मौतों की सबसे बड़ी वजहों में शामिल हैं। गलत खान-पान, खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL), धमनियों में प्लाक जमना और बढ़ता ब्लड प्रेशर दिल के दौरे के मुख्य कारण बनते हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) और अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन (AHA) सहित तमाम वैश्विक स्वास्थ्य संगठनों की रिसर्च बताती है कि अपनी डाइट …

आज की तेज रफ्तार और तनावभरी जिंदगी में दिल की बीमारियां (Cardiovascular Diseases) किसी भी उम्र के व्यक्ति को अपनी चपेट में ले रही हैं। अक्सर लोग यह मान लेते हैं कि केवल अच्छा खाना खाने और जिम में पसीना बहाने से दिल पूरी तरह सुरक्षित हो जाता है। निस्संदेह संतुलित आहार और नियमित व्यायाम दिल को तंदुरुस्त रखने की …