Tag Archives: डिहाइड्रेशन के लक्षण

आज की मॉडर्न फिटनेस की दुनिया में वजन घटाने (Weight Loss) और खुद को फिट रखने के लिए ‘इंटरमिटेंट फास्टिंग’ (Intermittent Fasting) सबसे लोकप्रिय ट्रेंड्स में से एक बन चुका है। खासकर 16:8 वाला तरीका (यानी 16 घंटे भूखे रहना और दिन के केवल 8 घंटे के दायरे में ही भोजन करना) लोगों को बेहद आसान और असरदार लगता है। …

गर्मियों के मौसम में चिलचिलाती धूप और पसीने से राहत पाने के लिए ठंडे पानी से नहाना हर किसी को पसंद होता है। कुछ लोगों को गर्मी इतनी ज्यादा लगती है कि वे नहाने जाने से पहले ही अपने बेडरूम का एसी (Air Conditioner) ऑन कर देते हैं, ताकि नहाकर निकलते ही उन्हें एकदम ठंडा-ठंडा ‘चिल्ड’ कमरा मिले। नहाने के …