Tag Archives: विटामिन-डी की कमी के लक्षण

नई दिल्ली (डिजिटल डेस्क): भीषण गर्मी से तुरंत राहत पाने के लिए आजकल घरों और ऑफिसों में एयर कंडीशनर (AC) का इस्तेमाल एक आम जरूरत बन चुका है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि एसी की यह ठंडी हवा आपकी सेहत, विशेषकर आपकी हड्डियों और जोड़ों को कैसे प्रभावित करती है? अक्सर लोगों के मन में यह सवाल उठता है …

Sunlight for Vitamin D in Summer: शरीर की मजबूती के लिए ‘सनशाइन विटामिन’ यानी विटामिन-डी बेहद अनिवार्य है। हड्डियों की मजबूती, दांतों की सेहत और रोग प्रतिरोधक क्षमता (Immunity) बढ़ाने में इसकी मुख्य भूमिका होती है। भारत जैसे देश में, जहां सूरज की रोशनी प्रचुर मात्रा में उपलब्ध है, वहां भी करीब 80% आबादी इस विटामिन की कमी से जूझ …