Tag Archives: हेल्दी लाइफस्टाइल टिप्स

नई दिल्ली। आज 7 अप्रैल 2026 को पूरी दुनिया ‘वर्ल्ड हेल्थ डे’ (विश्व स्वास्थ्य दिवस) मना रही है। भागदौड़ भरी इस जिंदगी में हम अक्सर कामयाबी के पीछे भागते हुए अपनी सेहत को पीछे छोड़ देते हैं। क्या आप जानते हैं कि आपके दिन की पहली शुरुआत ही यह तय कर देती है कि आप कितने स्वस्थ और जवान रहेंगे? …

नई दिल्ली। आज के दौर में फिट रहने की होड़ में हर दूसरा व्यक्ति जिम और वर्कआउट का सहारा ले रहा है। हेल्दी डाइट और बेहतर बॉडी शेप के लिए पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन का सेवन (Protein Intake) अनिवार्य माना जाता है। शरीर की इस जरूरत को पूरा करने के लिए लोग अक्सर प्रोटीन पाउडर का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन …

लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और बढ़ते प्रदूषण का सबसे बुरा असर हमारी त्वचा, बालों और दिल की सेहत पर पड़ता है। अगर आप भी असमय बूढ़ा दिखने, बालों के झड़ने या कमजोरी से परेशान हैं, तो इसका एक बड़ा कारण विटामिन-E की कमी हो सकती है। हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, विटामिन-E एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है …