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मौसम में अचानक बदलाव, वायरल फ्लू या मौसमी संक्रमण के दौरान तेज बुखार, बदन दर्द और सर्दी-जुकाम होना आम बात है। आमतौर पर तीन से पांच दिनों में दवाओं और आराम के बाद शरीर का तापमान सामान्य हो जाता है और मरीज मान लेता है कि वह पूरी तरह ठीक हो चुका है। हालांकि, कई मामलों में मरीज यह शिकायत …

नई दिल्ली। आज के इस भागदौड़ भरे दौर में खराब जीवनशैली और अस्वास्थ्यकर खान-पान (Unhealthy Diet) के कारण पेट से जुड़ी समस्याएं बेहद आम हो गई हैं। सुबह का नाश्ता स्किप करना, दोपहर में तैलीय या हैवी खाना और रात को जंक फूड का सेवन… ये हमारी रोजमर्रा की आदत बन चुका है। यही वजह है कि आज युवाओं में …

नई दिल्ली। आज के डिजिटल दौर में मोबाइल फोन हमारी जीवनशैली का अभिन्न अंग बन चुका है। आलम यह है कि लोग अब वॉशरूम जाते समय भी फोन साथ ले जाना नहीं भूलते। सोशल मीडिया स्क्रॉल करने या वीडियो देखने के चक्कर में लोग अक्सर टॉयलेट सीट पर 15 से 20 मिनट या उससे भी अधिक समय बिता देते हैं। …

हमारे समाज में वजन घटाने (Weight Loss) और मोटापे को लेकर अनगिनत भ्रामक सलाहें और डाइट प्लान तैर रहे हैं। अक्सर किसी मोटे व्यक्ति को देखकर लोग आसानी से कह देते हैं—”थोड़ा कम खाया करो और जिम जाया करो।” लेकिन क्या वजन का बढ़ना या घटना वाकई इतना सीधा और आसान है? चिकित्सा जगत का विज्ञान इस पारंपरिक सोच से …

Health benefits of Jamun seeds : अक्सर हम जामुन खाने के बाद उसकी गुठलियों को बेकार समझकर फेंक देते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये गुठलियां किसी ‘औषधि’ से कम नहीं हैं? जामुन का फल जितना स्वादिष्ट होता है, उसकी गुठलियां उतनी ही गुणकारी होती हैं। इसमें मौजूद जंबोलिन और जंबोसिन जैसे बायोएक्टिव तत्व इसे सेहत का खजाना …

Summer Drinks : मई की चिलचिलाती धूप और बढ़ते तापमान के बीच ‘नौतपा’ का समय (25 मई से शुरू) सेहत के लिए काफी चुनौतीपूर्ण हो सकता है। पारा 45 डिग्री के करीब है, ऐसे में शरीर में पानी की कमी और डिहाइड्रेशन का खतरा सबसे ज्यादा रहता है। आयुर्वेद में ऐसे समय में ‘खस’ (Vetiver) का सेवन बेहद लाभकारी माना …

नई दिल्ली। अप्रैल की तपती गर्मी और लू के थपेड़ों के बीच शरीर को हाइड्रेट रखना किसी चुनौती से कम नहीं है। ऐसे में प्यास बुझाने के लिए लोग अक्सर सड़क किनारे मिलने वाले नारियल पानी या गन्ने के रस का सहारा लेते हैं। दोनों ही ड्रिंक्स प्राकृतिक हैं और शरीर को तुरंत ताजगी देते हैं। लेकिन जब बात सेहत …

नई दिल्ली। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और डिजिटल दौर में हेडफोन या ईयरफोन हमारे जीवन का अनिवार्य हिस्सा बन गए हैं। ऑफिस की मीटिंग हो, ऑनलाइन क्लास या फिर सोशल मीडिया पर रील्स का चस्का, लोग घंटों तक कानों में ईयरबड्स ठूंसकर बैठे रहते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी यह आदत आपको हमेशा के लिए बहरा …

नई दिल्ली: पहाड़ों की ठंडी वादियों में मिलने वाली औषधियां किसी वरदान से कम नहीं होतीं। ऐसी ही एक प्राकृतिक औषधि है पिपरमेंट (Peppermint) की पत्तियां। अपनी विशेष खुशबू और ताजगी के लिए मशहूर ये हरी पत्तियां न केवल आपके खाने का स्वाद बढ़ाती हैं, बल्कि आयुर्वेद में इन्हें सेहत का खजाना माना गया है। अगर आप पेट की समस्याओं …