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सेहत का ‘सुपरफूड’ कहीं बन न जाए जहर! स्प्राउट्स खाने वाले सावधान, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताई ये बड़ी गलती

नई दिल्ली। अच्छी सेहत और प्रोटीन के लिए हम अक्सर सुबह के नाश्ते में अंकुरित अनाज यानी स्प्राउट्स (Sprouts) को शामिल करते हैं। जिम जाने वाले युवाओं से लेकर बुजुर्गों तक, हर कोई इसे ‘पावर मील’ मानता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि जिसे आप सेहत का खजाना समझकर खा रहे हैं, वह आपके पेट और शरीर के लिए …

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