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सुबह की शुरुआत ताजगी और ऊर्जा के साथ होनी चाहिए, लेकिन कई लोगों के लिए दिन की शुरुआत दर्दभरे अहसास से होती है। जैसे ही वे रात की नींद के बाद बिस्तर से उठकर फर्श पर पहला कदम रखते हैं, एड़ी या तलवों के बीच में ऐसा तेज खिंचाव या चुभन महसूस होती है मानो कोई कील चुभ गई हो। …
Read More »सुबह बिस्तर से पैर नीचे रखते ही तलवों में होता है तेज दर्द? इसे न करें नजरअंदाज, जानिए वजह और राहत के आसान उपाय
