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विटामिन D केवल एक सामान्य विटामिन नहीं बल्कि शरीर के भीतर एक स्टेरॉयड हार्मोन की तरह कार्य करता है, जो कैल्शियम को सोखने और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बनाए रखने में सबसे बड़ी भूमिका निभाता है। आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी, बंद कमरों में घंटों बैठकर काम करने की दिनचर्या और धूप से लगातार दूरी के कारण अधिकांश आबादी इस …

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