हेल्थ

आज के दौर में विजन (नजर) की समस्या को ठीक करने और स्टाइलिश लुक पाने के लिए कॉन्टैक्ट लेंस (Contact Lenses) लोगों की पहली पसंद बन चुके हैं। कॉलेज के युवाओं से लेकर ऑफिस जाने वाले प्रोफेशनल्स तक, चश्मे के भारीपन और बार-बार साफ करने की झंझट से बचने के लिए धड़ल्ले से लेंस का इस्तेमाल कर रहे हैं। बाजार …

भीषण गर्मी के इस मौसम में फ्रिज का तापमान कम करना हमारी मजबूरी बन जाती है ताकि दूध, सब्जियां और खाना खराब न हो। लेकिन इस चक्कर में फ्रीजर का तापमान इतना गिर जाता है कि वहां ‘बर्फ का पहाड़’ खड़ा हो जाता है। अक्सर फ्रीजर की दीवारों पर जमी बर्फ की यह मोटी परत न केवल आइस ट्रे को …

भीषण गर्मी के इस मौसम में फ्रिज का तापमान कम करना हमारी मजबूरी बन जाती है ताकि दूध, सब्जियां और खाना खराब न हो। लेकिन इस चक्कर में फ्रीजर का तापमान इतना गिर जाता है कि वहां ‘बर्फ का पहाड़’ खड़ा हो जाता है। अक्सर फ्रीजर की दीवारों पर जमी बर्फ की यह मोटी परत न केवल आइस ट्रे को …

गर्मियों के मौसम में चिलचिलाती धूप और पसीने से राहत पाने के लिए ठंडे पानी से नहाना हर किसी को पसंद होता है। कुछ लोगों को गर्मी इतनी ज्यादा लगती है कि वे नहाने जाने से पहले ही अपने बेडरूम का एसी (Air Conditioner) ऑन कर देते हैं, ताकि नहाकर निकलते ही उन्हें एकदम ठंडा-ठंडा ‘चिल्ड’ कमरा मिले। नहाने के …

क्या आपके साथ भी ऐसा होता है कि दोपहर का लंच खत्म करते ही अचानक शरीर की एनर्जी गायब हो जाती है और आंखें भारी होने लगती हैं? अगर ऑफिस की डेस्क पर बैठे-बैठे या घर पर लंच के ठीक बाद आपका मन काम छोड़कर सीधे बिस्तर पर जाने का करता है, तो यकीन मानिए आप अकेले नहीं हैं। दुनिया …

कई बार किसी जरूरी मीटिंग में बैठे हुए, दोस्तों के साथ गप्पें लड़ाते समय या रात को सुकून से सोते वक्त अचानक हिचकी (Hiccups) शुरू हो जाती है। यह न सिर्फ आपको असहज करती है, बल्कि कई बार लोगों के सामने शर्मिंदगी का कारण भी बन जाती है। शुरुआत में तो लोग इसे सामान्य मानकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन …

गलत खानपान और सुस्त जीवनशैली के कारण शरीर में यूरिक एसिड (Uric Acid) का स्तर बढ़ना आज के समय में एक बेहद आम लेकिन गंभीर समस्या बन चुका है. जब शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ने लगती है, तो यह क्रिस्टल्स के रूप में हमारे जोड़ों (Joints) में जमा होना शुरू हो जाता है. इसकी वजह से जोड़ों में …

सुबह की शुरुआत अगर सही ड्रिंक से न हो, तो माना जाता है कि पूरा दिन पाचन तंत्र (Digestive System) गड़बड़ा सकता है. सोशल मीडिया पर अक्सर फिटनेस लवर्स और न्यूट्रिशनिस्ट यह सलाह देते नजर आते हैं कि दिन की शुरुआत खाली पेट चाय, कॉफी, साइट्रस फ्रूट्स (खट्टे फलों) या जूस से बिल्कुल नहीं करनी चाहिए, क्योंकि ये चीजें पेट …

आजकल फिटनेस लवर्स और वजन कम करने की चाहत रखने वालों के बीच हर दिन ज्यादा से ज्यादा कदम चलने का एक नया ट्रेंड चल पड़ा है. लोग सोचते हैं कि वे जितना अधिक वॉक करेंगे, उतनी ही तेजी से उनका फैट बर्न होगा. इसी होड़ में कई लोग रोजाना 15,000 या उससे भी ज्यादा कदम चलने का लक्ष्य बना …

नई दिल्ली। आज के इस भागदौड़ भरे दौर में खराब जीवनशैली और अस्वास्थ्यकर खान-पान (Unhealthy Diet) के कारण पेट से जुड़ी समस्याएं बेहद आम हो गई हैं। सुबह का नाश्ता स्किप करना, दोपहर में तैलीय या हैवी खाना और रात को जंक फूड का सेवन… ये हमारी रोजमर्रा की आदत बन चुका है। यही वजह है कि आज युवाओं में …