हेल्थ

पानी पीना हमारे जीवन की सबसे बुनियादी और साधारण आदत है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसे किस तरीके से पिया जाता है, इसका हमारी सेहत और डाइजेशन (पाठन तंत्र) पर बहुत गहरा असर पड़ता है? आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अक्सर खड़े होकर या जल्दबाजी में एक ही बार में पूरा ग्लास पानी गटागट पी जाते …

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी, नाइट शिफ्ट और देर तक काम करने के चलते कई लोगों में रात को काफी देर से खाना खाने की आदत बन चुकी है। कुछ लोगों के लिए तो यह रोजमर्रा का लाइफस्टाइल हो गया है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आदत आपकी सेहत के लिए कितनी खतरनाक साबित हो सकती है? डाइट …

मानसून की पहली बारिश जहां चिलचिलाती गर्मी और उमस से बड़ी राहत दिलाती है, वहीं अपने साथ सेहत से जुड़ी कई गंभीर चुनौतियों और बीमारियों का खतरा भी लेकर आती है। हेल्थ और वेलनेस से जुड़ी प्रतिष्ठित वेबसाइट ‘हेल्थलाइन’ (Healthline) के अनुसार, बारिश के दौरान जगह-जगह जलजमाव होने की वजह से मच्छरों का प्रजनन बेहद तेजी से बढ़ता है। इसके …

मच्छर, मक्खी या किसी दूसरे छोटे कीड़े के काटने के बाद त्वचा पर तेज खुजली होना एक बेहद आम बात है। ऐसी स्थिति में ज्यादातर लोग बिना सोचे-समझे तुरंत उस जगह को नाखूनों से खुजलाने लगते हैं, क्योंकि ऐसा करने से कुछ सेकंड्स के लिए बहुत सुकून मिलता है। लेकिन अगर आप भी ऐसा करते हैं, तो सावधान हो जाइए। …

बारिश का मौसम (Monsoon Season) आते ही चारों तरफ जलजमाव के कारण मच्छरों से होने वाली बीमारियों का ग्राफ तेजी से ऊपर भागने लगता है। इनमें मलेरिया (Malaria) सबसे आम और गंभीर बीमारियों में से एक है। अक्सर देखने को मिलता है कि लोग तेज बुखार, कंपकंपी के साथ ठंड लगना या बदन दर्द जैसी शुरुआती दिक्कतों को सामान्य मौसमी …

आजकल की आधुनिक जीवनशैली, काम के बढ़ते दबाव और असंतुलित खान-पान का सीधा असर पुरुषों के स्वास्थ्य पर देखने को मिल रहा है। हाल के वर्षों में पुरुषों में शुक्राणुओं की कमी (Low Sperm Count) की समस्या तेजी से बढ़ी है। आम तौर पर लोग यह मानते हैं कि जो पुरुष सिगरेट, शराब या तंबाकू का सेवन करते हैं, सिर्फ …

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में जंक फूड और रेडी-टू-ईट स्नैक्स का चलन तेजी से बढ़ा है। नूडल्स, फ्राइड राइस, मंचूरियन, सूप से लेकर पैकेटबंद चिप्स और सॉस तक—इन सभी में एक खास सफेद चमकीला नमक इस्तेमाल होता है, जिसे हम अजीनोमोटो (Ajinomoto) के नाम से जानते हैं। लंबे समय से यह बहस चली आ रही है कि अजीनोमोटो सेहत …

आज के दौर में खराब जीवनशैली और असंतुलित खान-पान के कारण वजन बढ़ना एक आम समस्या बन चुका है। लोग वजन घटाने के लिए जिम से लेकर महंगे डाइट प्लान तक न जाने क्या-क्या उपाय आजमाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपके किचन में ही एक ऐसा कारगर और प्राकृतिक उपाय मौजूद है, जो बिना किसी नुकसान के …

अक्सर लोग सोचते हैं कि बहरापन या सुनने की क्षमता (Hearing Loss) खोने का मतलब है कि अचानक से कानों में आवाजें आना बिल्कुल बंद हो जाएं। लेकिन मेडिकल साइंस के अनुसार हकीकत इससे बिल्कुल अलग है। अधिकांश मामलों में सुनने की शक्ति कम होने की प्रक्रिया इतनी धीमी और साइलेंट होती है कि इसके शुरुआती संकेतों को लोग उम्र …

जब बात डायबिटीज (मधुमेह) की आती है, तो अक्सर लोग इसे केवल दिल की बीमारी, किडनी की समस्या या आंखों की कमजोरी से जोड़कर देखते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि हाई ब्लड शुगर आपके कंधों को भी पूरी तरह जाम कर सकता है? चिकित्सा विज्ञान में इसे ‘फ्रोजन शोल्डर’ कहा जाता है, लेकिन आम बोलचाल में इसे ‘डायबिटीज …