हेल्थ

दोपहर के भोजन (Lunch) में दाल-चावल खाने के बाद अचानक आंखों का भारी होना या काम के बीच में तीव्र सुस्ती और नींद आना एक बेहद आम बात है। कई लोग इसे एक सामान्य आदत मानकर छोड़ देते हैं, लेकिन कूटनीतिक रूप से इसके पीछे हमारे शरीर के भीतर होने वाली कड़े वैज्ञानिक और जैविक बदलाव जिम्मेदार होते हैं। अगर …

महिलाओं के शरीर में हार्मोनल उतार-चढ़ाव के कारण कई तरह के बदलाव होते रहते हैं। अमूमन हर महिला को कभी न कभी पेट फूलने (Bloating) की समस्या का सामना करना पड़ता है। अक्सर इसे गैस, बाहर का तीखा खाना, तनाव या मासिक धर्म (Periods) से जोड़कर देखा जाता है। कभी-कभार होने वाली यह समस्या सामान्य है, लेकिन यदि किसी महिला …

गर्मी के मौसम में पारा चढ़ते ही हमारी त्वचा से जुड़ी परेशानियां भी बढ़ने लगती हैं। तेज धूप, उमस और अत्यधिक पसीने के कारण अक्सर गर्दन, पीठ, छाती और हाथों पर छोटे-छोटे लाल दाने उभर आते हैं, जिन्हें हम घमौरियां (Prickly Heat or Heat Rash) कहते हैं। बच्चों से लेकर बड़ों तक, हर कोई इस मौसम में घमौरियों की खुजली …

कैंसर आज के समय में दुनिया की सबसे जानलेवा और डरावनी बीमारियों में से एक बन चुका है। हाल के दिनों में इसके मामलों में जिस तेजी से बढ़ोतरी हुई है, उसने मेडिकल जगत को भी चिंता में डाल दिया है। लोग अक्सर सोचते हैं कि बिना सिगरेट-शराब के भी किसी को कैंसर कैसे हो सकता है? इसका जवाब छिपा …

भीषण गर्मी और चिलचिलाती धूप के बाद जब आसमान में काले बादल छाते हैं और बारिश की बूंदें गिरती हैं, तो मन उत्साह से भर जाता है। मानसून का यह मौसम जितना सुहाना लगता है, सेहत के लिहाज से यह उतना ही नाजुक और संवेदनशील भी होता है। इस मौसम में हवा में नमी (Humidity), उमस और जगह-जगह जलजमाव के …

महिलाओं के शरीर और स्वास्थ्य को लेकर समाज में कई तरह के भ्रम और आधी-अधूरी जानकारियां तैरती रहती हैं। इनमें से एक सबसे आम सवाल यह है कि— क्या बड़े स्तन (Breast Size) होने से किसी गंभीर बीमारी, विशेषकर ब्रेस्ट कैंसर (Breast Cancer) का खतरा बढ़ जाता है? इस बात को लेकर कई महिलाओं के मन में एक अनजाना डर …

बाजार में बिकने वाली नकली, घटिया और मिलावटी दवाइयां हमेशा से आम जनता और स्वास्थ्य क्षेत्र के लिए एक बेहद गंभीर चुनौती रही हैं। कई बार मरीज या उनके परिजन अनजाने में मेडिकल स्टोर से नकली दवाइयां खरीद लेते हैं, जिससे मरीज की जान पर बन आती है। इस जानलेवा खतरे को जड़ से खत्म करने के लिए केंद्र सरकार …

अच्छी सेहत और तंदुरुस्ती के लिए पौष्टिक भोजन सबसे जरूरी माना जाता है। हम अक्सर इस बात पर तो बहुत ध्यान देते हैं कि हमें क्या खाना चाहिए, लेकिन कई बार यह भूल जाते हैं कि भोजन किस समय खाना चाहिए, यह भी उतना ही महत्वपूर्ण है। आयुर्वेद और आधुनिक चिकित्सा विज्ञान दोनों के अनुसार, कुछ फूड आइटम्स ऐसे होते …

क्या आप जानते हैं कि महज एक कीवी का रोजाना सेवन आपके स्वास्थ्य को पूरी तरह बदल सकता है? आयुर्वेद में इसे ‘शीतदायी’ यानी शरीर को ठंडक देने वाला फल माना गया है। विटामिन सी, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर यह छोटा सा फल न केवल स्वाद में लाजवाब है, बल्कि पोषक तत्वों का पावरहाउस भी है। यदि आप लगातार …

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लैपटॉप और स्मार्टफोन का अत्यधिक उपयोग हमारी सेहत पर भारी पड़ रहा है। एक समय था जब गर्दन का दर्द (Neck Pain) केवल उम्रदराज लोगों की समस्या मानी जाती थी, लेकिन अब गलत पोश्चर (बैठने के गलत तरीके) और शारीरिक निष्क्रियता के कारण युवा भी इसकी चपेट में हैं। गर्दन का दर्द न केवल …