हेल्थ

Health Tips: भीषण गर्मी के मौसम में शरीर को अंदर से ठंडा और हाइड्रेटेड रखना एक बड़ी चुनौती होती है। ऐसे में खान-पान में जरा सी लापरवाही सेहत पर भारी पड़ सकती है। अगर आप भी कब्ज, गैस और बढ़ते वजन जैसी समस्याओं से परेशान हैं, तो आपकी रसोई में मौजूद एक छोटा सा मसाला आपकी इन तमाम परेशानियों का …

नई दिल्ली: बदलती जीवनशैली और बढ़ते तनाव के बीच दिल की बीमारियां अब केवल पुरुषों तक सीमित नहीं रही हैं। हाल के वर्षों में महिलाओं में हृदय रोगों के मामले तेजी से बढ़े हैं, जो एक गंभीर चिंता का विषय है। चौंकाने वाली बात यह है कि दुनिया भर में दिल की बीमारी मौत का सबसे बड़ा कारण बनती जा …

नई दिल्ली/ग्रेटर नोएडा: मातृत्व का सुख हर महिला के जीवन का सबसे अनमोल सपना होता है। लेकिन जब यह सपना बार-बार टूटता है, तो मन में डर और निराशा घर कर लेती है। ‘मिसकैरेज’ या गर्भपात न केवल शारीरिक कष्ट देता है, बल्कि मानसिक रूप से भी महिला को तोड़ देता है। अक्सर समाज में यह धारणा बनी हुई है …

नई दिल्ली। बचपन से ही हमें सिखाया गया है कि दूध एक संपूर्ण आहार है। कैल्शियम और प्रोटीन से भरपूर दूध हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए सबसे जरूरी माना जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि किसी भी चीज की अति नुकसानदेह हो सकती है? हालिया शोध और स्वास्थ्य विशेषज्ञों की चेतावनी ने एक चौंकाने वाला तथ्य सामने …

नई दिल्ली। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और बिगड़ते लाइफस्टाइल के कारण शरीर में कई बीमारियां घर कर रही हैं। इन्हीं में से एक गंभीर समस्या है यूरिक एसिड (Uric Acid) का बढ़ना। जब शरीर में यूरिक एसिड का स्तर सामान्य से अधिक हो जाता है, तो इसके क्रिस्टल्स हाथ-पैरों के जोड़ों और उंगलियों में जमा होने लगते हैं, जिससे …

Kitchen Hacks for Summer: चिलचिलाती गर्मी का असर केवल हमारी सेहत पर ही नहीं, बल्कि रसोई में रखी सब्जियों पर भी पड़ता है। अक्सर लोग बाजार से ताजी हरी मिर्च खरीद कर लाते हैं, लेकिन फ्रिज में रखने के बावजूद दो-तीन दिनों में वह सूखने लगती है या सड़कर काली पड़ जाती है। अगर आप भी इस समस्या से परेशान …

Health Tips for Summer: सेहतमंद रहने के लिए चना सदियों से भारतीय डाइट का अहम हिस्सा रहा है। चने को ‘शाकाहारियों का मीट’ भी कहा जाता है क्योंकि यह प्रोटीन और ऊर्जा का पावरहाउस है। अक्सर लोगों के मन में यह सवाल रहता है कि चने को भूनकर खाना ज्यादा फायदेमंद है या भिगोकर? खासकर गर्मियों के मौसम में, जब …

नई दिल्ली/डेस्क। अक्सर स्वास्थ्य के प्रति जागरूक लोग “सफेद चीजों” (जैसे चीनी, नमक, मैदा) को सेहत का दुश्मन मानते हैं, लेकिन आयुर्वेद और आधुनिक विज्ञान के अनुसार हर सफेद चीज खराब नहीं होती। हमारे रसोई घर में मौजूद कुछ सफेद खाद्य पदार्थ पोषक तत्वों का खजाना हैं, जो न केवल शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता (Immunity) बढ़ाते हैं, बल्कि दिल …

नई दिल्ली/डेस्क। गर्मियों के मौसम में तेज धूप और पसीना स्किन की रंगत छीन लेते हैं। अक्सर हम संतरा खाने के बाद उसके छिलकों को बेकार समझकर कूड़ेदान में फेंक देते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि जिसे आप कचरा समझ रहे हैं, वह विटामिन-सी का खजाना है? संतरे के छिलकों में फल की तुलना में अधिक एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते …

नई दिल्ली/डेस्क। चिलचिलाती गर्मी का असर न केवल हमारी सेहत और स्किन पर पड़ता है, बल्कि कई लोग इस मौसम में पैरों के तलवों में होने वाली भयंकर जलन (Burning Feet) से भी बेहाल रहते हैं। मेडिकल भाषा में इसे ‘बर्निंग फीट सिंड्रोम’ के नाम से भी जाना जाता है। कई बार यह समस्या रात के समय इतनी बढ़ जाती …