हेल्थ

नई दिल्ली। अप्रैल की तपती गर्मी और लू के थपेड़ों के बीच शरीर को हाइड्रेट रखना किसी चुनौती से कम नहीं है। ऐसे में प्यास बुझाने के लिए लोग अक्सर सड़क किनारे मिलने वाले नारियल पानी या गन्ने के रस का सहारा लेते हैं। दोनों ही ड्रिंक्स प्राकृतिक हैं और शरीर को तुरंत ताजगी देते हैं। लेकिन जब बात सेहत …

नई दिल्ली। चिलचिलाती गर्मी और हीट वेव के कारण इन दिनों पाचन तंत्र का बिगड़ना एक आम समस्या बन गई है। खराब खानपान, लू (Heat Stroke) और शरीर में पानी की कमी की वजह से कई लोग लूज मोशन यानी दस्त का शिकार हो रहे हैं। बार-बार दस्त होने से शरीर में डिहाइड्रेशन और कमजोरी आ जाती है। ऐसे में …

मुंबई। शरीर में थकान, कमजोरी और पीलापन महसूस होना हीमोग्लोबिन की कमी के शुरुआती लक्षण हो सकते हैं। भारत में बड़ी संख्या में महिलाएं एनीमिया (Anemia) यानी खून की कमी से जूझ रही हैं, खासकर 45 वर्ष से अधिक उम्र और प्रेग्नेंसी के दौरान यह समस्या गंभीर हो जाती है। सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर ने हाल ही में साझा किए …

उत्तर भारत समेत पूरे देश में सूरज की तपिश अब बर्दाश्त से बाहर होने लगी है। दोपहर होते-होते घर की छतें आग की तरह तपने लगती हैं, जिसके कारण कमरे भट्टी बन जाते हैं। कई बार तो पंखा भी गर्म हवा फेंकने लगता है और AC का बिल बजट बिगाड़ देता है। अगर आप भी इस भीषण गर्मी से परेशान …

गर्मियों की दस्तक के साथ ही बाजार में खीरे की डिमांड बढ़ गई है। सलाद की थाली की शान कहा जाने वाला खीरा न केवल शरीर को ठंडा रखता है, बल्कि पानी की कमी को भी पूरा करता है। अक्सर लोग वजन घटाने या डिटॉक्स के चक्कर में सुबह उठते ही सबसे पहले खीरा खाना पसंद करते हैं। लेकिन क्या …

नई दिल्ली। आज के दौर में फिट दिखना हर किसी की चाहत है। खराब लाइफस्टाइल और अनहेल्दी खान-पान के कारण बढ़ता वजन एक बड़ी समस्या बन चुका है। ऐसे में ‘इंटरमिटेंट फास्टिंग’ (Intermittent Fasting) वजन घटाने के एक जादुई विकल्प के रूप में उभरा है। बॉलीवुड सेलेब्स से लेकर आम लोगों तक, हर कोई इस फिटनेस ट्रेंड का दीवाना है। …

नई दिल्ली। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और ऑफिस के टारगेट के बीच हम अक्सर अपनी सेहत को नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी कुछ छोटी-छोटी रोजमर्रा की आदतें आपके मानसिक स्वास्थ्य (Mental Health) के लिए ‘साइलेंट किलर’ साबित हो रही हैं? अक्सर लोग बढ़ते तनाव और चिड़चिड़ेपन को केवल काम का बोझ मानते हैं, …

नई दिल्ली: हम अक्सर सेहतमंद रहने के लिए अच्छी चीजें खाते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि दो ‘हेल्दी’ चीजें भी अगर गलत तालमेल के साथ खाई जाएं, तो वे शरीर के लिए जहर बन सकती हैं? आयुर्वेद और मॉडर्न साइंस दोनों ही मानते हैं कि गलत फूड कॉम्बिनेशन (Viruddha Ahara) न केवल आपके डाइजेशन की बैंड बजा सकते …

नई दिल्ली: हमारे समाज में प्रेग्नेंसी को लेकर कई तरह की पारंपरिक धारणाएं प्रचलित हैं। इन्हीं में से एक सबसे आम मिथक यह है कि ‘अगर गर्भवती महिला चाय या कॉफी का अधिक सेवन करती है, तो होने वाले बच्चे का रंग डार्क (सांवला) हो सकता है।’ इस बात को लेकर अक्सर होने वाली मांएं तनाव में आ जाती हैं। …

लखनऊ: आयुर्वेद में तांबे के बर्तन में रखे पानी (Tamra Jal) को अमृत समान माना गया है। लोग अक्सर डाइजेशन सुधारने और वजन घटाने के लिए सुबह-सुबह तांबे के लोटे या बोतल का पानी पीते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यही ‘अमृत’ कुछ लोगों के लिए ‘धीमा जहर’ भी साबित हो सकता है? तांबे की तासीर गर्म और …