हेल्थ

लाइफस्टाइल डेस्क। फैशन की दुनिया आज जितनी आरामदायक और खुली नजर आती है, इतिहास के पन्नों में यह उतनी ही दर्दनाक और बंदिशों भरी थी। एक दौर वह भी था जब महिलाओं को सुडौल दिखने और परफेक्ट बॉडी शेप पाने के लिए ‘कोर्सेट’ (Corset) जैसे कड़े और जानलेवा लिबास पहनने पड़ते थे। आज के दौर में जहां कंफर्ट ही सबसे …

लाइफस्टाइल डेस्क: भारतीय घरों में जब भी किसी की तबीयत बिगड़ती है या कुछ हल्का खाने का मन होता है, तो सबसे पहला नाम ‘खिचड़ी’ का ही आता है। आयुर्वेद से लेकर आधुनिक विज्ञान तक, खिचड़ी को एक ‘हीलिंग फूड’ यानी शरीर को अंदर से ठीक करने वाला भोजन माना गया है। चावल और दाल के मेल से बनने वाला …

लाइफस्टाइल डेस्क: आधुनिक जीवनशैली में बीमारियों से बचने और खुद को फिट रखने के लिए हम अक्सर महंगी दवाइयों और सप्लीमेंट्स का सहारा लेते हैं। लेकिन हमारे किचन में ही कुछ ऐसी चीजें मौजूद हैं, जिनका सही मिश्रण किसी औषधि से कम नहीं है। सेहत के जानकारों के मुताबिक, गाजर, नींबू और शहद का एक साथ सेवन शरीर के लिए …

नई दिल्ली। आज के दौर में फिट रहने की होड़ में हर दूसरा व्यक्ति जिम और वर्कआउट का सहारा ले रहा है। हेल्दी डाइट और बेहतर बॉडी शेप के लिए पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन का सेवन (Protein Intake) अनिवार्य माना जाता है। शरीर की इस जरूरत को पूरा करने के लिए लोग अक्सर प्रोटीन पाउडर का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन …

नई दिल्ली। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और चकाचौंध वाली लाइफस्टाइल में लोग अक्सर स्वाद के चक्कर में भारी और तैलीय (ऑयली) खाने को ही ‘हेल्दी’ समझने की भूल कर बैठते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी थाली में मौजूद स्वाद और सेहत का असली संतुलन दक्षिण भारतीय यानी साउथ इंडियन फूड में छिपा है? स्वास्थ्य विशेषज्ञों का …

Health Update: मशहूर यूट्यूबर और ‘मोटो ब्लॉगर’ अनुराग डोभाल, जिन्हें उनके फैंस प्यार से ‘यूके राइडर’ (The UK07 Rider) के नाम से पुकारते हैं, ने अपनी सेहत को लेकर एक बड़ा अपडेट साझा किया है। पिछले कुछ दिनों से खराब स्वास्थ्य की खबरों के बीच उनके करोड़ों फॉलोअर्स काफी चिंतित थे। अब खुद अनुराग ने सामने आकर अपनी रिकवरी के …

Health Alert: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और डिजिटल लत ने हमारी जीवनशैली में कई ऐसे बदलाव ला दिए हैं जो ऊपर से सामान्य दिखते हैं, लेकिन अंदर ही अंदर शरीर को खोखला कर रहे हैं। इन्हीं आदतों में से एक है ‘टॉयलेट में मोबाइल का इस्तेमाल’। आजकल लोग वॉशरूम जाते समय अपना स्मार्टफोन साथ ले जाना नहीं भूलते और …

हेल्थ अपडेट  गर्मियों का मौसम दस्तक दे चुका है और भारतीय थाली में दही का होना एक अनिवार्य परंपरा है। अधिकांश लोग घरों में स्टील या प्लास्टिक के बर्तनों में दही जमाते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि दादी-नानी के जमाने का वो मिट्टी का बर्तन (हांडी) आपकी सेहत के लिए कितना लाभकारी हो सकता है? मशहूर डायटिशियन चरणप्रीत …

हेल्थ अपडेट – आजकल के भागदौड़ भरे जीवन में वर्किंग प्रोफेशनल्स के लिए ऑफिस एक्सेसरीज न केवल स्टाइल स्टेटमेंट हैं, बल्कि उनकी जरूरत भी बन गई हैं। अक्सर महिलाएं और पुरुष ऑफिस जाने के लिए अपनी सुविधा और लुक के हिसाब से बैग का चुनाव करते हैं। ऑफिस की भीड़ में एक कंधे पर स्टाइलिश टोट बैग (Tote Bag) लटकाकर …

Health Tips: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में मोटापा और थकान एक आम समस्या बन गई है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कई बार जिम जाने और डाइट कंट्रोल करने के बाद भी पेट की चर्बी कम नहीं होती? अगर आपको लगातार थकान महसूस होती है, पेट के आसपास जिद्दी चर्बी जमा हो रही है या सुबह सोकर उठने …