हेल्थ

चेहरे की खूबसूरती को लेकर हर महिला सतर्क रहती है, लेकिन ठुड्डी (Chin) पर उगने वाले अनचाहे बाल अक्सर आत्मविश्वास कम कर देते हैं। बार-बार थ्रेडिंग, वैक्सिंग या शेविंग के बावजूद ये बाल बार-बार वापस आ जाते हैं। क्या आप भी इस समस्या से परेशान हैं? कई बार इसका कारण हार्मोनल असंतुलन, तनाव या पीसीओएस (PCOS) हो सकता है। अब …

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और प्रदूषण के कारण बालों का झड़ना, समय से पहले सफेद होना और ग्रोथ रुक जाना आम समस्याएं बन गई हैं। महंगे हेयर केयर प्रोडक्ट्स और केमिकल युक्त शैंपू अक्सर बालों को और भी बेजान बना देते हैं। यदि आप भी इन समस्याओं से जूझ रहे हैं, तो अब महंगे ट्रीटमेंट्स की जगह अपनाएं यह …

अक्सर वजन घटाने की चाहत में लोग सुबह खाली पेट पानी में चिया सीड्स डालकर पीते हैं, लेकिन महीनों बाद भी वजन में कोई बदलाव नहीं दिखता। अगर आप भी इसी समस्या से परेशान हैं, तो समझ लीजिए कि गलती बीजों में नहीं, बल्कि उन्हें खाने के तरीके में है। चिया सीड्स को सिर्फ पानी में भिगोकर पीना ही काफी …

Ebola Virus : इबोला वायरस एक अत्यधिक संक्रामक और जानलेवा बीमारी है, जिसने वैश्विक स्वास्थ्य जगत में चिंता बढ़ा दी है। हालांकि वर्तमान में भारत में इसका कोई मामला सामने नहीं आया है, लेकिन अफ्रीका में बढ़ते मामलों को देखते हुए सतर्कता बरतना आवश्यक है। आइए जानते हैं कि यह वायरस क्या है, यह कैसे फैलता है और इससे कैसे …

Health benefits of Jamun seeds : अक्सर हम जामुन खाने के बाद उसकी गुठलियों को बेकार समझकर फेंक देते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये गुठलियां किसी ‘औषधि’ से कम नहीं हैं? जामुन का फल जितना स्वादिष्ट होता है, उसकी गुठलियां उतनी ही गुणकारी होती हैं। इसमें मौजूद जंबोलिन और जंबोसिन जैसे बायोएक्टिव तत्व इसे सेहत का खजाना …

Summer Drinks : मई की चिलचिलाती धूप और बढ़ते तापमान के बीच ‘नौतपा’ का समय (25 मई से शुरू) सेहत के लिए काफी चुनौतीपूर्ण हो सकता है। पारा 45 डिग्री के करीब है, ऐसे में शरीर में पानी की कमी और डिहाइड्रेशन का खतरा सबसे ज्यादा रहता है। आयुर्वेद में ऐसे समय में ‘खस’ (Vetiver) का सेवन बेहद लाभकारी माना …

क्या आपने कभी गौर किया है कि आप सांस कैसे लेते हैं? अधिकांश लोग केवल छाती (Chest) से उथली सांस लेते हैं, लेकिन विज्ञान और आयुर्वेद दोनों ही ‘डायफ्रामेटिक ब्रीदिंग’ (Diaphragmatic Breathing) को स्वास्थ्य के लिए अमृत समान मानते हैं। इसे ही आम भाषा में ‘पेट से सांस लेना’ कहा जाता है। यह तकनीक न केवल आपके फेफड़ों की कार्यक्षमता …

भीषण गर्मी और चिलचिलाती धूप के बीच शरीर को हाइड्रेटेड रखना सबसे बड़ी चुनौती होती है। ऐसे में पुदीने की तासीर न केवल शरीर को अंदर से ठंडा रखती है, बल्कि स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं को भी दूर भगाती है। गर्मियों में साधारण पानी की जगह ‘मिंट वाटर’ (पुदीने वाला पानी) का सेवन करना एक बेहतरीन चुनाव है। यह ड्रिंक …

शुद्ध देसी घी स्वास्थ्य के लिए अमृत समान है, लेकिन घर पर इसे निकालने की प्रक्रिया अक्सर थका देने वाली लगती है। घंटों तक मलाई फेंटना या मिक्सी का झंझट किसे पसंद है? अगर आप भी कम समय में शुद्ध घी बनाना चाहती हैं, तो यह आसान और प्रभावी तरीका आपके बेहद काम आएगा। इस तकनीक में न तो आपको …

शहरों के कंक्रीट के जंगलों और बढ़ती गर्मी से जूझती दुनिया के लिए तुर्की से एक उम्मीद भरी खबर सामने आई है। तुर्की की बहसेहिर यूनिवर्सिटी (Bahçeşehir University) की डिजाइनर यासेमिन कीफ (Yasemin Keyif) ने एक क्रांतिकारी ‘ग्रीन स्टिकर’ विकसित किया है, जो आपकी बेजान और फीकी दीवारों को एक जीवित मिनी गार्डन में बदल सकता है। यह इनोवेशन न …