हेल्थ

नई दिल्ली। गर्मियों की शुरुआत होते ही सड़कों पर गन्ने के जूस की चरखियां चलने लगती हैं। चिलचिलाती धूप में एक गिलास ठंडा गन्ने का जूस अमृत जैसा महसूस होता है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि गन्ने को चबाकर खाना और उसका जूस पीना—इन दोनों में से आपकी सेहत के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद क्या है? इंस्टाग्राम पर …

नई दिल्ली: उम्र का 50वां पड़ाव पार करते ही मानव शरीर की मशीनरी में बड़े बदलाव आने शुरू हो जाते हैं। इस उम्र के बाद हमारा शरीर भोजन से पोषक तत्वों को पहले की तरह कुशलता से अवशोषित (Absorb) नहीं कर पाता। विशेषज्ञों के अनुसार, बढ़ती उम्र में ऊर्जा की कमी, हड्डियों का खोखलापन और भूलने की बीमारी का सबसे …

नई दिल्ली: क्या आप जानते हैं कि दफ्तर में लगातार 8 घंटे कुर्सी से चिपके रहना आपकी सेहत के लिए एक पैक सिगरेट फूंकने से भी ज्यादा खतरनाक है? आधुनिक जीवनशैली में हम जिम जा रहे हैं, डाइट कंट्रोल कर रहे हैं, लेकिन अनजाने में कुछ ऐसी गलतियां कर रहे हैं जो हमारे डीएनए (DNA) तक को नुकसान पहुंचा रही …

हेल्थ डेस्क, नई दिल्ली। उत्तर भारतीय थाली हो या शादी-ब्याह का शाही मेन्यू, बिना पनीर के हर आयोजन अधूरा सा लगता है। प्रोटीन और कैल्शियम का खजाना माना जाने वाला पनीर शाकाहारियों की पहली पसंद है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि जिसे आप सेहत का सुपरफूड समझकर प्लेट भर-भर कर खा रहे हैं, वह कुछ स्थितियों में आपके शरीर …

हेल्थ डेस्क, नई दिल्ली। भागदौड़ भरी जिंदगी और दोहरी जिम्मेदारियों के बीच महिलाएं अक्सर अपनी सेहत को हाशिए पर धकेल देती हैं। लेकिन क्या आप जानती हैं कि 25 से 45 वर्ष की उम्र महिलाओं के शरीर के लिए सबसे महत्वपूर्ण पड़ाव होता है? इसी उम्र में हार्मोनल बदलाव और जीवनशैली से जुड़ी बीमारियों का जोखिम सबसे अधिक होता है। …

नई दिल्ली | आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और बिगड़ते खानपान (जंक फूड, ज्यादा मीठा और तला-भुना) ने फैटी लिवर को एक आम समस्या बना दिया है। पहले यह केवल शराब पीने वालों में देखा जाता था, लेकिन अब ‘नॉन-अल्कोहोलिक फैटी लिवर’ के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। राहत की बात यह है कि सही जीवनशैली और घरेलू नुस्खों …

नई दिल्ली | भारतीय किचन में ‘दाल-चावल’ या ‘दाल-रोटी’ को एक साधारण भोजन माना जाता है, लेकिन आधुनिक विज्ञान अब इसे किसी चमत्कारिक दवा से कम नहीं मान रहा है। यूके (UK) के प्रसिद्ध फिजिशियन डॉक्टर करण राजन ने इंस्टाग्राम पर साझा किया है कि कैसे भारतीय घरों में रोजाना खाई जाने वाली दाल न केवल दिल की बीमारियों और …

नई दिल्ली |  बाजार में इन दिनों तरबूज की भरमार है और गर्मी की आहट देखते ही लोग इसे बड़े चाव से घर ला रहे हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि मार्च के आखिरी दिनों और अप्रैल की शुरुआत में तरबूज खाना आपकी सेहत बिगाड़ सकता है? आयुर्वेद और आधुनिक विज्ञान दोनों ही इस समय तरबूज खाने को लेकर …

Side Effects of Wrong Roti Combination: उत्तर भारतीय खाने की थाली रायते के बिना अधूरी मानी जाती है। चिलचिलाती गर्मियों में दही से बना ठंडा-ठंडा रायता न केवल खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि शरीर को ताजगी भी देता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपका पसंदीदा रायता आपकी सेहत का दुश्मन भी बन सकता है? आयुर्वेद के अनुसार, …

भारतीय थाली में अगर गर्मागर्म, फूली हुई और नरम रोटी न हो, तो खाने का स्वाद अधूरा सा लगता है। अक्सर कई लोग शिकायत करते हैं कि उनकी रोटियां तवे पर फूलती नहीं हैं या फिर डिब्बे में रखते ही कड़क हो जाती हैं। गर्मियों के मौसम में तो यह समस्या और भी बढ़ जाती है। दरअसल, रोटी का सख्त …