हेल्थ

नई दिल्ली। वजन बढ़ना आजकल एक आम समस्या है, लेकिन क्या आपने कभी गौर किया है कि मोटापा चढ़ने का तरीका स्त्री और पुरुष में अलग-अलग होता है? महिलाएं अक्सर अपनी चौड़ी होती कमर और जांघों (Hips & Thighs) से परेशान रहती हैं, जबकि पुरुषों का वजन बढ़ते ही सबसे पहले उनका पेट (Belly Fat) बाहर निकल आता है। यह …

नई दिल्ली: भीषण गर्मी के इस मौसम में खीरा (Cucumber) किसी वरदान से कम नहीं है। 95% पानी से भरपूर यह सब्जी न केवल शरीर को हाइड्रेटेड रखती है, बल्कि पेट को ठंडक भी पहुंचाती है। सलाद की प्लेट में खीरा सबसे पसंदीदा आइटम होता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि गलत चीजों के साथ इसका सेवन आपके स्वास्थ्य …

नई दिल्ली: घरेलू नुस्खों की दुनिया में अक्सर कुछ ऐसे उपाय मिलते हैं जो पहली बार सुनने में थोड़े विचित्र लग सकते हैं, लेकिन उनके स्वास्थ्य लाभ चौंकाने वाले होते हैं। ऐसा ही एक कॉम्बिनेशन है गर्म दूध, लहसुन और प्याज का। सुनने में भले ही यह स्वाद के लिहाज से अजीब लगे, लेकिन आयुर्वेद और पारंपरिक चिकित्सा में इसे …

नई दिल्ली। भागदौड़ भरी जिंदगी और बिगड़ते खान-पान के बीच लोग अब एक बार फिर अपनी जड़ों की ओर लौट रहे हैं। दादी-नानी के पिटारे से निकला एक ऐसा ही प्राचीन नुस्खा इन दिनों खूब चर्चा में है, जो न केवल शरीर को डिटॉक्स करता है बल्कि आपकी इम्यूनिटी को भी फौलादी बना सकता है। नींबू, लहसुन और दालचीनी का …

नई दिल्ली। गर्मियों की शुरुआत होते ही सड़कों पर गन्ने के जूस की चरखियां चलने लगती हैं। चिलचिलाती धूप में एक गिलास ठंडा गन्ने का जूस अमृत जैसा महसूस होता है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि गन्ने को चबाकर खाना और उसका जूस पीना—इन दोनों में से आपकी सेहत के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद क्या है? इंस्टाग्राम पर …

नई दिल्ली: उम्र का 50वां पड़ाव पार करते ही मानव शरीर की मशीनरी में बड़े बदलाव आने शुरू हो जाते हैं। इस उम्र के बाद हमारा शरीर भोजन से पोषक तत्वों को पहले की तरह कुशलता से अवशोषित (Absorb) नहीं कर पाता। विशेषज्ञों के अनुसार, बढ़ती उम्र में ऊर्जा की कमी, हड्डियों का खोखलापन और भूलने की बीमारी का सबसे …

नई दिल्ली: क्या आप जानते हैं कि दफ्तर में लगातार 8 घंटे कुर्सी से चिपके रहना आपकी सेहत के लिए एक पैक सिगरेट फूंकने से भी ज्यादा खतरनाक है? आधुनिक जीवनशैली में हम जिम जा रहे हैं, डाइट कंट्रोल कर रहे हैं, लेकिन अनजाने में कुछ ऐसी गलतियां कर रहे हैं जो हमारे डीएनए (DNA) तक को नुकसान पहुंचा रही …

हेल्थ डेस्क, नई दिल्ली। उत्तर भारतीय थाली हो या शादी-ब्याह का शाही मेन्यू, बिना पनीर के हर आयोजन अधूरा सा लगता है। प्रोटीन और कैल्शियम का खजाना माना जाने वाला पनीर शाकाहारियों की पहली पसंद है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि जिसे आप सेहत का सुपरफूड समझकर प्लेट भर-भर कर खा रहे हैं, वह कुछ स्थितियों में आपके शरीर …

हेल्थ डेस्क, नई दिल्ली। भागदौड़ भरी जिंदगी और दोहरी जिम्मेदारियों के बीच महिलाएं अक्सर अपनी सेहत को हाशिए पर धकेल देती हैं। लेकिन क्या आप जानती हैं कि 25 से 45 वर्ष की उम्र महिलाओं के शरीर के लिए सबसे महत्वपूर्ण पड़ाव होता है? इसी उम्र में हार्मोनल बदलाव और जीवनशैली से जुड़ी बीमारियों का जोखिम सबसे अधिक होता है। …

नई दिल्ली | आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और बिगड़ते खानपान (जंक फूड, ज्यादा मीठा और तला-भुना) ने फैटी लिवर को एक आम समस्या बना दिया है। पहले यह केवल शराब पीने वालों में देखा जाता था, लेकिन अब ‘नॉन-अल्कोहोलिक फैटी लिवर’ के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। राहत की बात यह है कि सही जीवनशैली और घरेलू नुस्खों …