हेल्थ

नई दिल्ली। अच्छी सेहत और प्रोटीन के लिए हम अक्सर सुबह के नाश्ते में अंकुरित अनाज यानी स्प्राउट्स (Sprouts) को शामिल करते हैं। जिम जाने वाले युवाओं से लेकर बुजुर्गों तक, हर कोई इसे ‘पावर मील’ मानता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि जिसे आप सेहत का खजाना समझकर खा रहे हैं, वह आपके पेट और शरीर के लिए …

नई दिल्ली: होली का त्योहार यानी ढेर सारी मस्ती, मिठाइयां, गुझिया और रंगों का शोर। लेकिन अक्सर होली पार्टी के अगले दिन शरीर में भारीपन, थकान, एसिडिटी और डिहाइड्रेशन (पानी की कमी) जैसी समस्याएं घेर लेती हैं। घंटों धूप में रहने और ऑयली खाना खाने की वजह से शरीर का मेटाबॉलिज्म सुस्त पड़ जाता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, इन …

नई दिल्ली: रंगों का त्योहार होली खुशियां तो लेकर आता है, लेकिन अक्सर ये खुशियां त्वचा और बालों के लिए आफत बन जाती हैं। केमिकल युक्त रंगों, पक्के गुलाल और धूप में घंटों रहने की वजह से चेहरे पर रैशेज, जलन और रूखापन आना आम बात है। अगर आपने भी जमकर होली खेली है और अब आपकी त्वचा बेजान नजर …

नई दिल्ली | आजकल फिट रहने का क्रेज हर उम्र के लोगों में सिर चढ़कर बोल रहा है। जोश-जोश में लोग जिम तो जॉइन कर लेते हैं, लेकिन पहले ही दिन की वर्कआउट के बाद अगले दिन होने वाला मांसपेशियों का दर्द (Muscle Pain) कई लोगों के हौसले पस्त कर देता है। अक्सर लोग इस दर्द से घबराकर जिम जाना …

नई दिल्ली। होली के हुड़दंग में हम अक्सर चेहरे और आंखों को तो बचा लेते हैं, लेकिन कानों की सुरक्षा को नजरअंदाज कर देते हैं। 3 मार्च को ‘विश्व श्रवण दिवस’ (World Hearing Day) भी है, ऐसे में कानों की सेहत का ख्याल रखना और भी जरूरी हो जाता है। विशेषज्ञों के अनुसार, होली के पक्के रंगों में मौजूद सीसा …

नई दिल्ली। हर साल 3 मार्च को ‘विश्व श्रवण दिवस’ (World Hearing Day) मनाया जाता है, जिसका उद्देश्य कान की सेहत और बहरेपन के प्रति वैश्विक जागरूकता फैलाना है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) की ताजा रिपोर्ट ने भविष्य को लेकर एक डरावनी तस्वीर पेश की है। रिपोर्ट के अनुसार, यदि हमारी आधुनिक जीवनशैली और तकनीक का गलत इस्तेमाल नहीं थमा, …

नई दिल्ली। होली के उल्लास और हुड़दंग के बीच अक्सर लोग भांग और शराब का सेवन करते हैं, जिसे ‘त्योहारी मस्ती’ का नाम दिया जाता है। लेकिन स्वास्थ्य विशेषज्ञों (Health Experts) ने चेतावनी दी है कि यह ‘अस्थायी आनंद’ आपके शरीर के दो सबसे महत्वपूर्ण अंगों— लिवर और हार्ट को स्थायी नुकसान पहुँचा सकता है। विशेष रूप से भांग में …

नई दिल्ली। एक महिला के लिए मां बनना दुनिया का सबसे सुखद अहसास होता है, लेकिन इस प्रक्रिया के बाद शरीर कई तरह के बदलावों से गुजरता है। अक्सर नई माताएं इस बात से परेशान रहती हैं कि डिलीवरी के कुछ महीनों बाद उनके बाल अचानक बहुत तेजी से झड़ने लगे हैं। इसे मेडिकल भाषा में ‘पोस्टपार्टम एलोपेसिया’ (Postpartum Alopecia) …

नई दिल्ली। भागदौड़ भरी जिंदगी और खराब लाइफस्टाइल का सबसे बुरा असर हमारे दिल की सेहत पर पड़ रहा है। आज के समय में हाई ब्लड प्रेशर (Hypertension) एक साइलेंट किलर बन चुका है। अक्सर लोग बीपी बढ़ते ही दवाइयों का सहारा लेते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि लाइफस्टाइल में छोटे बदलाव करके आप इसे आसानी से कंट्रोल …

हेल्थ डेस्क: शरीर का ‘केमिकल प्लांट’ कहा जाने वाला लिवर हमारे स्वास्थ्य का इंजन है। हालिया रिपोर्ट्स और विशेषज्ञों के अनुसार, भारत में लिवर की बीमारियां महामारी की तरह फैल रही हैं। चिंता की बात यह है कि हर तीसरा भारतीय फैटी लिवर (Fatty Liver) की समस्या से जूझ रहा है। खराब जीवनशैली, जंक फूड और शारीरिक सक्रियता की कमी …